Minua on aina ärsyttänyt lähes kesäajan vertaisesti se, että Suomessa seurataan EET-aikavyöhykettä Keski-Euroopan CET-vyöhykkeen sijaan. Läntisessä Suomessa, jossa valtaosa suomalaisista asuu, CET kun vastaa maantieteellistä sijaintiamme käytännössä yhtä hyvin, mutta olisi EU-yhteistyön kannalta paljon parempi. Toisaalta myöskään EET:stä ei meille ole mitään hyötyä nyt, kun Venäjän kanssa ei tulla pitkään aikaan tekemään yhteistyötä.
Tutkimustiedon valossa vaikuttaa myös siltä, että on terveyden kannalta parempi elää aikavyöhykkeen keskikohdan itä- kuin länsipuolella. Tällöin kellot ovat hieman Aurinkoa jäljessä, joka helpottaa illalla nukahtamista ja aamulla heräämistä (eli vaikutus on päinvastainen kuin kesäajalla).
Nyt kun kelloja taas käännettiin, innostuin tekemään aiheesta tällaisen ruohonjuuriaktivistisen tiedoteverkkosivun. Sivulla on karttoja, ytimekästä tietoa ja laskuri, joka näyttää eri kaupungeille paljonko kellon oikeasti niissä pitäisi olla.
Pakko sanoo et se olis kyllä aivan kamala ajos aurinko laskis joskus yhden ja kahden välissä keskitalvella täällä etelässä. Näkisin mieluummin kesäajan vuoden ympäri ihan et sais enemmän aurinkoa elämään.
Siis olisiko pysyvä UTC+1 terveydelle parempi?
Siinä mielessä kyllä, että aamulla olisi valoisampaa ja illalla pimeämpää. Koska kehon luontainen rytmi menee päivänvalon mukaan, on keholle raskaampaa joutua heräämään pimeässä.
Espanjassa noudatetaan UTC+1 -vyöhykettä vaikka geografisesti Espanja on lähempänä UTC+0:aa. Siellä on siis sama ilmiö kuin Suomessa mutta vielä jonkin verran pahempana. Sieltä on olemassa muunmuassa tällainen tutkimus, jossa vertailtiin Länsi-Espanjaa Portugaliin (jossa noudatetaan UTC+0:aa): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9404853/
Kannatan. Sivulle voisi ehkä lisätä joitain lähde linkkejä tai viittauksia
En laittanut lähdeviitteitä kun ei niitä kukaan kuitenkaan lue, vaikka olisihan se hyvän käytännön mukaista laittaa lähteitä, kun vetoaa johonkin tutkimustietoon. Vaikutusten perusteleminen maalaisjärkeen käyvällä logiikalla tuntui sopivammalta keinolta tässä tapauksessa; on aika itsestäänselvää, että kun aamulla on pimeää ja illalla valoisaa, niin aikaisin herääminen on vaikeampaa.
Suomessa päivänvalo toki menee muutenkin vähän silleen, ettei aikavyöhykkeen valinnalla ole juuri väliä kuin 2-3 kuukautta vuodessa. Kuukauden päästä aurinko nousee jo viideltä ja laskee yhdeksän jälkeen (kesäajassa). Tuossa vaiheessa ei ole päivänvalon kannalta mitään väliä, mitä vaihtoehtoa seurataan.
Hyvä se on noinkin
Päädyin nyt kuitenkin lisäämään viitteet ainakin noille lääketieteellisille väitteille!
